Breadcrumbs

Proč vás mohou bolet klouby

Klouby občas bolí každého z nás, obzvláště s přibývajícím věkem. V těle máte stovky kloubních spojení, která tělu skýtají oporu a umožňují mu snadný pohyb. Pokud však došlo k poškození kloubů v důsledku zranění nebo nemoci, mohou být výsledkem bolesti, které ovlivňuji vaši schopnost normálního pohybu. 

Postižen může být každý kloub v těle, ovšem nejběžnější je bolest kolenou. Bez ohledu na to, zda jsou bolesti kloubů jen trochu nepříjemné, nebo vám přímo zabraňují v každodenních činnostech, vždy existují způsoby, jak si od nich můžete ulevit.

Co způsobuje bolesti kloubů?

Příčinou bolesti kloubů mohou být různá zranění a různé problémy. Patří k nim:

  • přetížení, namožení nebo přímé poranění kloubu (např. při opakovaném klečení),
  • nedostatečně vyléčené zlomeniny,
  • tendinitida (tj. zánět a podrážení šlachy) spojené s kloubem,
  • namožení a natažení vazu (např. zranění při sportu),
  • onemocnění (např. osteoartritida, dna).

Šest tipů pro úlevu od bolesti kloubů

Pokud vás bolí klouby, máme pro vás několik tipů, jak si můžete od bolesti ulevit:

  • Péče o sebe: Vyvarujte se pohybu kloubů takovým způsobem, který bolest zhoršuje. Přiložte na bolestivý kloub každý den na 15–20 minut chladivý polštářek. Trpíte-li chronickou bolestí pohybového aparátu, úlevu vám může zajistit používání hřejivých polštářků. V případě bolestí kloubů není dobré absolvovat masáže,
  • Zůstaňte zdraví: jezte zdravá jídla a pokoušejte se udržovat hmotnost v rozumném (zdravém) rozmezí, čímž snížíte zátěž kloubů,
  • Buďte aktivní: úlevu od bolesti kloubů může přinést pravidelná, odpovídající fyzická námaha, jakož i cvičení zaměřená na protahování a posilování. Pokud si nejste jisti, jak cvičit, zajděte za fyzioterapeutem a konzultujte s ním vhodné formy cvičení,
  • Mějte bolest pod kontrolou: dočasnou úlevu od bolesti kloubů a zánětu může přinést užívání léku tišícího bolest, jako je Nurofen. Jste-li starší 65 let, užívate-li jiné léky, jste-li těhotná nebo kojíte, obraťte se na lékaře nebo lekárníka,
  • Pokud jsou s bolestí kloubů spojeny otoky, zarudnutí, citlivost nebo horkost okolo kloubu, navštivte lékaře,
  • Okamžitě navštivte lékaře, je-li bolest kloubu důsledkem zranění, obzvlášť je-li bolest intenzivní, místo náhle natéká, došlo k deformaci kloubu nebo místo bolavého kloubu není pohyblivé.

Před použitím léku si pečlivě přečtěte příbalovou informaci. O případných rizikách a nežádoucích účincích se poraďte s lékařem nebo lékárníkem. Používejte pouze v souladu s uvedenými pokyny. Nesprávné použití může mít škodlivé následky. Pokud příznaky přetrvávají, obraťte se na lékaře či zdravotnického pracovníka. Žádné informace uvedené na těchto webových stránkách nejsou určeny pro účely diagnostikování ani předepisování léků. V případě záležitostí spojených s péčí o zdraví se obraťte na svého lékaře.

Osobní údaje vždy uchováváme v naprostém bezpečí. Klikněte zde a přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.