Bolesti těla: Příznaky, příčiny a úleva
- V určitém okamžiku našeho života většina z nás pocítí bolesti v těle. Čím jsme starší, tím větší je pravděpodobnost, že pocítíme bolest.
- Zde najdete několik informací o tom, jak pociťujeme bolest, o příčinách bolesti a o tom, jak ji léčit, aby došlo k úlevě od bolesti.
Vyzkoušejte protizánětlivé léky, jako je ibuprofen. Volně prodejné léky proti bolesti, jako je Nurofen, mohou pomoci zmírnit bolesti po dobu až 8 hodin*.
Odpočiňte si a dejte zranění čas na uzdravení.
Přiložte led na poraněné místo způsobené podvrtnutím nebo natažením po dobu 10 minut každé 1 až 2 hodiny po dobu prvních 48 hodin po poranění.
Pokud je to možné, v prvních 48 hodinách zafixujte natažené nebo podvrtnuté místo.
Pokud je to možné, zvedněte a podepřete zraněnou oblast polštářem, abyste snížili otoky.
Navštivte svého lékaře. Máte-li pochybnosti, nechte se raději vyšetřit.
Pokud se jedná o svalové napětí nebo zranění, prvních pár dní se vyvarujte aplikaci teplých zábalů nebo masáží.
Vyvarujte se příliš brzkého návratu ke cvičení. I když je cvičení důležité k tomu, aby pomohlo zraněným svalům se zotavit, optimální čas pro jeho opětovné zahájení není jasný. Požádejte svého lékaře nebo fyzioterapeuta o radu, co je pro vás nejlepší.
Jak může ibuprofen pomoci
Ibuprofen, účinná látka v lécích Nurofen, pomáhá zmírnit zánět a bolest. Nurofen poskytuje rychlou úlevu od bolesti a zánětu po dobu až 8 hodin*. Lze jej zapít sklenicí vody. Kliknutím zde se dozvíte více o nabídce portfolia Nurofen.
Bolesti kolen a kyčlí
Bolest v koleni může mít řadu příčin, včetně podvrtnutí, natažení, natržení a v některých případech zlomenin nebo artritidy. Mezi příznaky poranění kolena patří:
- Otok
- Bolest
- Kloubní laxnost (pocit volnosti v kloubu)
- Neschopnost narovnat nohu
- Bolest pod kolenem
Bolest v kyčli může mít také různé příčiny, včetně zranění a osteoartrózy. Příznaky problémů s kyčlí zahrnují:
- Bolest v oblasti rozkroku
- Bolest ve stehně nebo v koleni
- Ztuhlost nebo pocit sníženého rozsahu pohybu
- Bolest při zátěži.
Bolest kolene a kyčle by měl vyšetřit lékař, který dokáže určit příčinu a doporučit vhodnou léčbu.
Bolest ramene a krku
Bolest v rameni je běžná a objevuje se hluboko v kloubu, v zadní nebo přední části samotného ramene nebo dokonce i v horní části paže. Může mít řady příčin, včetně:
- Zranění nebo podvrtnutí
- Problémy v jiných částech těla, které způsobují zmíněnou bolest
- Zranění při manuální práci, sportu nebo opakujících se pohybech
- Špatné držení těla
- Osteoartróza
- Nedostatečná aktivita (např. po zranění)
Krk podpírá hlavu a je vysoce pohyblivou částí těla. Mezi běžné příčiny bolesti krku patří špatné držení těla, osteoartróza a poranění.
Bolesti zad
Bolesti zad jsou běžným typem bolesti. Mezi běžné příčiny bolesti zad patří:
- Zranění při zvedání břemen
- Nepřirozené pohyby
- Nedostatek aktivity
- Špatné držení těla
- Nadváha
- Svalové napětí (které může být způsobeno stresem)
Bolesti kloubů způsobené osteoartrózou
Osteoartróza je chronické (dlouhodobé) onemocnění kloubů, které může mít kolísající nebo časem se vyvíjející příznaky.Některé z příznaků jsou:
- Bolest, která se zhoršuje s aktivitou
- Ztuhlost kloubů trvající méně než 30 minut po ránu
- Klouby, které při pohybu „lupají“ a „křupají“
- Klouby, které se „podlamují“
Podvrtnutí a natažení
Podvrtnutí a natažení jsou stavy měkkých tkání, které ovlivňují svaly, šlachy a vazy. Natažení poškozuje svaly nebo šlachy, obvykle je způsobeno pádem, zkroucením nebo přetažením. Mezi příznaky patří bolest, svalové křeče a svalová slabost.
Kdežto podvrtnutí je způsobeno natažením a někdy natržením vazů. Typickými příznaky jsou bolest, modřiny, otoky a záněty, které mohou omezit pohyblivost končetiny nebo kloubu.
Prevence bolesti těla
Minimalizujte riziko náhodného zranění prováděním bezpečných technik zvedání, používáním vhodného vybavení a ochranných pomůcek pro činnost, kterou provádíte, a vyhýbáním se rizikům zakopnutí. Pokud jste ve věku nad 45 let, máte nadváhu nebo jste měli předchozí poranění svalů nebo kloubů, navštěvujte pravidelně svého lékaře v rámci vyšetření nemocí, jako je osteoartróza.
*Malmstrom K et al 1999, Malmstrom K et al 2004, Mehlisch DR et al 2010 (sponzorováno RB).
Nurofen 200 mg, Nurofen 400 mg, Nurofen Rapid 400 mg, Nurofen pro děti 20mg/ml, Nurofen pro děti jahoda 20 mg/ml, Nurofen pro děti pomeranč 40 mg/ml, Nurofen pro děti jahoda 40 mg/ml, Nurofen pro děti active, Nurofen Junior pomeranč jsou léky k vnitřnímu užití. Užijte ústy. Nurofen pro děti 60 mg čípky, Nurofen pro děti 125 mg čípky jsou k rektálnímu použití. Zaveďte do konečníku. Nurofen 200 mg léčivá náplast je lék k vnějšímu použití. Kožní podání. Obsahují ibuprofen. Nurofen StopGrip je lék v vnitřnímu užití.
Před použitím léku si pečlivě přečtěte příbalovou informaci. O případných rizikách a nežádoucích účincích se poraďte s lékařem nebo lékárníkem. Používejte pouze v souladu s uvedenými pokyny. Nesprávné použití může mít škodlivé následky. Pokud příznaky přetrvávají, obraťte se na lékaře.
Žádné informace uvedené na těchto webových stránkách nejsou určeny pro účely diagnostikování ani předepisování léků. V případě záležitostí spojených s péčí o zdraví se obraťte na svého lékaře.